Зумба - взрослым, танцы - детям!

Его зовут Сергей Хоробров. Он учился в апатитской десятой школе, занимался в театральной студии Дома творчества “Юность Хибин”, а потом поступил в Карельский колледж культуры и искусств: учился по очереди на двух отделениях, режиссерском и хореографическом. Получил специальность “Руководитель коллектива, преподаватель”.

— Выпуск у нас был в июне, после него я успел съездить на гастроли по Литве и получил приглашение в знаменитый карельский государственный ансамбль “Кантеле”, — рассказывает Сергей. — Но приехал в Апатиты навестить родных и не смог расстаться с родным городом. Обратился во Дворец культуры, и меня взяли на работу.

Сергей Хоробров получил место в массовом отделе ДК, должность методиста. Но это далеко не все, чем он намерен заниматься:

— Я все-таки больше преподаватель, мне нравится объяснять, показывать. За время учебы в колледже я прошел практику в нашем ДК, в ансамбле современного танца “Джосс” и мне очень понравилось работать с детьми. Поэтому и сейчас я тоже буду ассистировать Елене Бересневой, руководителю “Джосса”.

Сергей будет заниматься с самыми маленькими, 4-5-летними детьми, в студии “Первые шаги”. Здесь малышей познакомят с театральным и хореографическим искусством, чтобы позже они перешли в основной состав “Джосса”. Занятия в “Первых шагах” платные, стоимость одного 200 рублей, проходить они будут дважды в неделю.

А для взрослых посетителей ДК молодой хореограф придумал нечто совершенно неожиданное — зумбу!

— Зумба — это фитнес-тренировка для поддержания мышц в тонусе, с комбинациями из латиноамериканских танцев: ча-ча-ча, самбы, румбы, — рассказывает Сергей. — Это необычное направление и совсем нескучное, к тому же потом каждый сможет блеснуть навыками на любой вечеринке. Занятия аэробные, вы в движении целый час. Возраст тут неважен — я делаю специальную программу, чтобы она подходила людям от 20 до 60-ти, не очень сложную, но и не слишком простую.

Те, кто записывается на зумбу, чаще всего задают вопросы о противопоказаниях, о форме одежды и о том, может ли прийти на нее тот, кто совсем не умеет танцевать? Отвечаю. Не стоит заниматься зумбой тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, связанные с нарушением сердечного ритма, беременным. Форма одежды — удобная, обувь нужна мягкая, гнущаяся. Что же касается способности к танцам, то я даже особенно приветствую нетанцующих. Вместе мы попробуем снять этот зажим, избавиться от комплексов, развить чувство ритма. Если говорить об известных видах спорта, то зумбу можно сравнить со спортивными бальными танцами, в которые ты можешь прийти без партнера. Так что все, кто мечтал — приходите!

Сергей, кстати, рассказал, что для тех, кто грезит сценой, занятия тоже подойдут. Его взрослые ученики смогут разучить некоторые связки. Сшить себе костюмы и выступать, при желании, на городских мероприятиях.

— Время для занятий я выбрал особенное — с девяти до десяти вечера, чтобы люди смогли отдохнуть после работы, сделать с детьми уроки, позаниматься домом, а потом выкроить час только для себя, — говорит Сергей.

Занятия зумбой будут проходить в ДК по понедельникам и четвергам, стоимость одного — двести рублей. А записаться самим или записать детей в студию “Первые шаги” можно по телефону 8 (953) 755-89-58 или в самом Дворце культуры.

Просто другая музыка!

Зумбу придумал инструктор по фитнесу Альберто Перес в 2001 году, когда однажды обнаружил, что забыл взять для тренировки обычную запись. И тогда он поставил кассету, которую слушал в машине, с латиноамериканскими мелодиями. Тренировка прошла с успехом, так и родилось это направление фитнеса.

Во время зумба-тренировки человек может сжечь до 700 калорий за час. Основная польза занятий заключается в стремительном похудении, которое обеспечивает комплекс из разных элементов, которые задействуют самые разные группы мышц, в том числе и глубокие. Желательно начинать занятие спустя два часа после еды, не пить до нее кофе, а во время и после тренировки пить обычную воду. А первые результаты тренировок становятся заметны спустя пять-семь занятий.

Н. Чернова

Опубликовано: Дважды два. - 31.08.2018